Ahimsa Yoga

"Le Yoga est un voyage dont le territoire à découvrir n'est autre que soi-même"

« La découverte de Ahimsa Yoga est juste une pépite,
un énorme rayon de soleil,
des moments pour soi qui font un bien fou »

– Témoignage de Caroline –

Qui suis-je ?

Mon nom est Isabelle Deffernez.  J’aspire à être celle qui fera germer en toi la graine du Yoga. Je suis l’heureuse maman de trois filles formidables et mon parcours de vie m’a amenée à m’éveiller grâce à la pratique du Yoga et de sa philosophie depuis 2016.

Ce qui me fait aujourd’hui profondément vibrer est de partager cette philosophie de vie avec le plus grand nombre.  Permets-moi d’être un guide qui t’accompagnera sur ton chemin et te permettra de devenir autonome, en prenant en main la responsabilité de ta santé et de ton bonheur.

Nos Partages

Un Yoga qui te correspond

Je te partage un Yoga doux,  bienveillant, accessible à tous et sécuritaire.


Je t'invite à pratiquer dans le respect de ton corps et de tes limites.


Je te guide dans des mouvements conscients, en connexion avec ton souffle, ton corps et ton Âme.

Un Yoga pour relâcher

Le Yoga-balles te propose de relâcher ton corps au complet par des techniques d'automassages à l'aide de diverses balles conçues spécifiquement à cet effet.


Les balles t'apportent une plus grande conscience de ton corps, éliminent les tensions et douleurs, améliorent la posture et les performances musculaires.  Elles balaient le stress et te ramènent dans l'instant présent.
Isabelle qui coach quelqu'un

Une formule adaptée à tes besoins

Je te reçois en individuel ou en duo pour une prise en charge personnalisée en fonction de tes attentes spécifiques.

Nous pourrons, par exemple, mettre en place une routine de Yoga adaptée à tes besoins particuliers.

Ahimsa Yoga s'invite chez toi en vidéo

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Les événements pour nourrir
tes graines de Yoga

Participe à nos événements, sous forme de journées à thème ou de retraites.

Plusieurs amateurs de Yoga avec Isabelle dans un champ

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Un groupe bienveillant, au sein duquel je sème régulièrement des graines et t’invite à interagir